Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter: Resilienz zwischen Coach und Couch

Neuerscheinung

Aus dem Klappentext:

Mit neu erlerntem Stressmanagement Lebenskrisen bewältigen

Mit seinen zehn »Take-Home-Messages« und dem Resilienztraining im Buch wird die mentale Stärke, emotionale Belastbarkeit und Ressourcenaktivierung gefördert, sodass die Stressbewältigung mühelos klappt und das Streben nach Glück und Gelassenheit endlich wahr werden kann. Ein Weg für mehr Resilienz im Alltag.

Ein brillant geschriebenes, sehr gut verständliches Buch, das dem Leser auf verblüffende Weise fortlaufend Erkenntnisgewinne zum Thema »Resilienz stärken« beschert und das Zeug zum Game-Changer in der Resilienz-Literatur hat.

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